Sabine Eilers / Stress-Frei Trainerin

In unserer hektischen, lauten Welt lassen sich stressige Phasen nicht vermeiden.

Das ist okay.

Wenn jedoch über einen längeren Zeitraum keine Erholungsphase folgt, entsteht chronischer Stress. Die Auswirkungen können vielfältig sein. Unruhe, Gereiztheit, permanente Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Schmerzen, Tinnitus, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, um nur einige zu nennen.

Wer sich damit damit noch nicht näher beschäftigt hat, sieht vielleicht keine Zusammenhänge. Andererseits probieren betroffene Menschen viel aus, und nach anfänglichen Erfolgen holen die alten Muster sie schnell wieder ein.

Willkommen bei deiner Expertin für Stressbewältigung und persönliche Entwicklung. 

Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Sabine Eilers, und ich beschäftige mich seit über 10 Jahren intensiv mit den Themen Stress, Stressvermeidung und Stressbewältigung. Als Entspannungstherapeutin und systemischer Coach unterstütze ich Menschen dabei, ihren persönlichen und beruflichen Herausforderungen mit Gelassenheit und Stärke zu begegnen.

Dabei ist es meine Leidenschaft, Menschen auf Ihrem Weg zu begleiten, sei es in persönlichen oder beruflichen Veränderungen. Vielleicht stehst du gerade vor einer wichtigen Entscheidung, fühlst dich von den täglichen Anforderungen überwältigt oder möchtest einfach mehr über dich selbst erfahren und dein volles Potenzial ausschöpfen? Ganz gleich, wo du dich befindest – ich bin hier, um dich zu unterstützen.

WAS ICH ANBIETE

Einzelcoaching (auch online), Paar- und Gruppencoaching, interaktive Vorträge, Workshops

Neben Einzel- und Gruppencoachings biete ich interaktive Vorträge und Workshops an, bei denen ich meine Zuhörer aktiv einbeziehe. Diese Formate sind ideal für Organisationen und Veranstaltungen, die ihren Teilnehmern eine lebendige und praxisorientierte Lernerfahrung bieten möchten.

FÜR WEN ICH DAS ANBIETE

vertrauensvoll im Gespräch

Einzelpersonen,

die ihre Ziele verwirklichen und ihr volles Potenzial entfalten möchten. Du wünschst dir mehr Gelassenheit und innere Ruhe privat und im Job, um den Alltag besser zu meistern und Stress abzubauen. Wenn du dich nach einem erfüllten, ausgeglichenen Leben sehnst und bereit bist, dich selbst weiterzuentwickeln, bist du bei mir genau richtig. Weitere Infos hier.

stressfreies Arbeiten

Firmen / Organisationen,

die in die Gesundheit und Weiterentwicklung ihrer Mitarbeiter investieren möchten, um ein stressfreieres und produktiveres Arbeitsumfeld zu schaffen. Interaktive Vorträge, Workshops und maßgeschneiderte Programme tragen dazu bei, Resilienz, Effizienz und Kommunikationsfähigkeit der Mitarbeiter zu steigern. Weitere Infos hier.

Was meine Arbeit ausmacht, ist ein ganzheitlicher, zielorientierter und vertrauenswürdiger Ansatz. Bei mir gibt es kein 08/15-Konzept. Jedes Coaching und jede Beratung wird individuell auf die speziellen Herausforderungen und Bedürfnisse abgestimmt. Mit Verständnis und Empathie begleite ich meine Klienten auf ihrem Weg, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen. Profitiere auch du von individuellen Strategien, die wirklich zu dir passen und dich in deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung voranbringen.

Was Klienten über unsere Zusammenarbeit sagen.

Ich war durch meine berufliche Situation in ein Burnout gerutscht und die verordnete Therapie hat mir nicht weitergeholfen. Mit Sabine konnte ich ganz konkrete Situationen akut besprechen, was dazu führte, dass ich direkt daran arbeiten konnte. Über das halbe Jahr konnte ich mich selbst viel besser reflektieren und somit deutliche Erfolge feiern. Ich kann die Zusammenarbeit mit ihr empfehlen und hoffe, dass noch viele andere durch ihre Kompetenz an ihr Ziel kommen.

Nadine W.

Schon lange kämpfte ich mit Schuldgefühlen und der Überzeugung ständig etwas falsches zu sagen. Gemeinsam haben wir meine Stärken aufgedeckt und dass meine Schwächen gar keine sind. Seit dem Coaching bin ich selbstsicherer und kann meine Emotionen im Alltag besser erleben und einschätzen.  Ich treffe privat und beruflich klare Entscheidungen und weiß endlich, wer ich wirkich bin. Mein Leben macht mir wieder Spaß. Die Zusammenarbeit mit Sabine empfehle ich von Herzen, weil sie mir kostbare Lebenszeit gegeben hat, Zeit für die wunderbaren Dinge, die das Leben noch für mich bereithält.

Margarita K.